التخطي إلى المحتوى
كيفية الحفاظ على بشرتك في فصل الشتاء

مع دخول فصل الشتاء تتعرض البشرة للجفاف، نتيجة قلة شرب المياة، والعوامل الجوية القاسية، فتكون البشرة عرضة لظهور بعض المشكلات، مثل ظهور التجاعيد والجفاف حول الفم، والتشققات الجلدية وغيرها، لذلك سنقدم لكي سيدتي بعض النصائح للحفاظ على بشرتك في فصل الشتاء.

  • إستخدام واقي الشمس Sun Block: لا غنى عن إستخدام كريم واقي الشمس صيفاً وشتاءاً، لأنه يحمي الجلد من الأشعة الفوق بنفسجية الضارة، ففي فصل الشتاء ونظرًا لبرودة الجو، فيمكن إستخدام واقي الشمس ذو درجات الحماية المنخفضة، فيكفي الكريمات ذو حماية بنسبة 15%.
  • الغذاء المفيد والصحي: لتتجنبي مشكلة جفاف البشرة في فصل الشتاء، عليكي تناول بعض الأغذية التي تحتوي على الألياف مثل الخضروات والفاكهة، والتي تحتوي على أوميجا3 مثل السمك والتونة وزيت بذر الكتان.
  • الإكثار من شرب الماء: من المعروف قلة الإحساس بالعطش في فصل الشتاء، مما يجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف عن أي فصل آخر من السنة، لذلك يجب تناول لتر من الماء يوميًا كحد أدنى.
  • إختيار مرطب مناسب للبشرة، وتجنب الإستحمام بالماء الساخن، لأنه يزيد من حدوث جفاف البشرة.
  • وأخيراً، إستخدام الماسكات الطبيعية للحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها.