الرئيسية / لايف ستايل / تعرف على مراحل طول الطفل والأطعمة التي تساعد على نموه
مراحل طول الطفل ونموه
مراحل طول الطفل ونموه

تعرف على مراحل طول الطفل والأطعمة التي تساعد على نموه

مراحل طول الطفل ونموه من الأمور الهامة التي تشعر الأم بالقلق، حيث أن أول ماتقوم الأم بملاحظته هو نمو طفلها سواء طوله أو وزنه، وتشتكي العديد من الأمهات من أن طفلها قصير القامة، وتقوم بمقارنة طفلها بالأطفال الأخرين، فكوني معنا حتى نساعدك في حل هذة المشكلة من خلال ذكر بعض الأطعمة في هذا التقرير والتي تساعد على نمو طول طفلك.

تعرف على مراحل طول الطفل ونموه

في البداية عليكي أن تعرفي أن طول الطفل الطبيعي عنج ولادته يكون في حدود الخمسون سنتيمترا، ومن الممكن أن يصل طوله حين الولادة إلى أربع وخمسون سنتيمترا، يختلف ذلك من طفل لأخر، ولا تشعري بالقلق إذا كان طوله ست وأربعون سنتيمترا عند ولادته، فهذا في حدود المعدلات الطبيعية، لأن الطفل في السنة الأولى يزداد حوالي خمس وعشرون سنتيمترا.

وحين يدخل طفلك في السنة الثانية يزيد طوله حوالي إثنا عشر سنتيمترا، ومن الأطعمة المفيدة لطول طفلك والتي تساعده على نمو سليم، الحليب وهو أهمها، حيث يعتبر من أهم المصادر التي تساعد على زيادة طول الطفل، لأنه يحتوي على الكالسيوم الذي يساعد في نمو العظام، وفيتامين أ المفيد للجسم بصورة عامة.

 أهم الأطعمة الخاصة في مراحل طول الطفل ونموه

والبروتين أيضا مفيد لزيادة طول الطفل حيث أنه يساعد على مد الجسم بمصادر الطاقة المفيدة له، وتجد البروتين في اللحوم والسمك، والبيض، والبقوليات، وتناول بياض البيض يساعد على زيادة الطول عند الطفل، فضلا عن أن الحبوب الكاملة تساعد الطفل على نمو طوله مثل تناول الشوفان، وبالنسبة للأملاح المعدنية تمد الجسم بالعناصر الهامة له مثل المغنسيوم والحديد والفسفور، ونجد ذلك في العنب، والخوخ، والعدس والسوداني، والكرنب، والبروكلي واليقطين.

تعليقات الفيس بوك

شاهد أيضاً

هل تعلم أن

هل تعلم عن خلق الله سبحانه وتعالى من الحيوانات والكائنات الحية في الطبيعة

نتعرف على أهم المعلومات الغريبة التي لا يفقهها الكثير منا، ونأمل أن نكون قد أفدناكم …